行程安排
三、 课程设置
a) 初级课程
主题 | 课时 | 日期(A班周六,B班周日) | 上课地点 | 教练 | 主要学习内容 |
体验课 | 半天 | 03.05 | 白云山 | 全体 | 课程解读;明确户外活动注意事项;破冰分组。 |
户外理论+环保LNT+户外安全,装备认识 | 一天 | 03.19-20 | 初定火炉山 | 老农,熊大,阿光 | 指北针,登山杖的认识与使用;通过环保实践活动,培养正确的环保意识和环保习惯;如何降低玩户外的风险,当你在户外遭遇险情时该如何自救? |
野外急救,野外碗筷弓箭制作 | 一天 | 04.09-10 | 初定溪头村 | 小魔女,三千 | 户外医药包的认识,常见的野外安全急救预防与处理;通过陶泥,竹子,木头等现有工具制作碗筷弓箭。 |
定向越野,骑行,按图辨别植物 | 一天 | 05.07-08 | 初定增城绿道 | 孤鹰,青锋,三千,云聪 | 定向徙步,学会地图知识与方向识别;安全骑行;认识部分野外常见的植物。 |
徒步技巧,绳结技术+高空横渡 | 一天 | 05.28-29 | 初定文殊村 | 三千,老农,云聪 | 野外徒步,学会徒步技巧与喝水配给;学习几种常用的绳结并简单运用;开展横渡活动,学习横渡技术。 |
营地规划,夜行,陶碗烧制,考核 | 两天 | 06.18-19 | 初定始兴 | 全体教练 | 营地规划、搭建帐篷,野炊煮食、野外取火方式,夜行训练,心理考验,陶碗烧制,成绩考核 |
b) 中级课程
主题 | 课时 | 日期(A班周六,B班周日) | 上课地点 | 教练 | 主要学习内容 |
体验课 | 半天 | 03.06 | 室内 | 全体 | 课程解读;明确户外活动注意事项;破冰分组。 |
定向越野 | 一天 | 03.26-27 | 初定东星村 | 孤鹰,阿光 | 定向越野 |
攀岩 | 一天 | 04.16-17 | 初定文殊村 | 云聪,阿光 | 装备认识,攀岩技巧,实战演练 |
风险识别,深入学习绳结及滑轮组运用 | 一天 | 05.21-22 | 初定帽峰山 | 老农,三千 | 野外风险识别,地形和气象观察,实战演练,吊起一个物体,及一个人。 |
爬树和速降,高空救援演习 | 一天 | 06.25-26 | 初定白云山 | 三千,老农,阿光,孤鹰,云聪 | 装备认识,爬树技巧(初级),实战演练,速降逃生技巧。 |
庇护所搭建器材,野外迷路自救和求救,大型迷路搜救演习,考核 | 两天 | 07.16-17 | 初定始兴 | 全体教练 | 无人机学习体验,搭建遮避所(地席/雨衣,绳索,直木/竹子),野外救援演习,五种户外求救信号,考核 |
c) 课程说明
1、同一课程开设A班与B班(A班在周六和B班在周日,方便家长灵活选择);
2、初级班和中级班同时开课,经过考核可跳过初级班直接报中级班;
3、请假需提前2天跟教练报备,每个学员有一次请假补课机会。
4、教练团队会根据学员的学习进度和适应能力调整教学内容
5、课程时间可能会因实际情况(如恶劣天气或其他特殊原因)而有所调整,教练团队会及时通知家长;
6、学员要坚持按课程安排上课,这是考验自我,锻炼意志力的最直接表现。
四、 专业教练团队
1. 三千——总教练、总规划
2. 深山老农

3. 云聪

4. 熊大

6. 小魔女

7. 青锋

7. 孤鹰

费用说明
a) 报名条件:8岁以上儿童,喜欢并热爱户外运动
b) 报名截止:02月18号截止报名
c) 人数要求:每期满30人截止报名,不足20人课程取消
d) 报名后请在一天内转账,转账成功才视为报名成功。转账方式:
转帐请备注“户外课程+姓名”并联系缘子:电话:13543096288
e) 报名咨询:
a) 学费:初级班1780元/一大一小; 中级班1980元/一大一小
费用说明 |
费用包含 | 领队及教练费 |
培训场地 |
公共器材、急救药品 |
教材、地图、指北针、奖章证书、服装费(野外生存课程专用) |
出行保险 |
活动行政/管理 |
费用不包含 | 个人食宿、交通 |
个人装备 |
个人其他花销 |
陪同家长 | 限一位家长陪同,若增加一位家长加收900/人 家长住宿、交通、装备等自理, |
报名指引
c) 课程说明
1、同一课程开设A班与B班(A班在周六和B班在周日,方便家长灵活选择);
2、初级班和中级班同时开课,经过考核可跳过初级班直接报中级班;
3、请假需提前2天跟教练报备,每个学员有一次请假补课机会。
4、教练团队会根据学员的学习进度和适应能力调整教学内容
5、课程时间可能会因实际情况(如恶劣天气或其他特殊原因)而有所调整,教练团队会及时通知家长;
6、学员要坚持按课程安排上课,这是考验自我,锻炼意志力的最直接表现。
注意事项
装备名称 | 数量 |
背包(15-25升左右) | 1个 |
头灯 | 1个 |
指北针(西维氏) | 1个(赠送) |
登山杖 | 建议使用 |
防滑鞋/溯溪鞋 | 1双 |
个人餐具及食品 | 1套,每次活动须计划食品 |
户外服装(快干衣裤) | 1套 |
防晒霜、个人用品、药品等 | 1套 |
雨具(雨衣、雨伞) | 视个人需要 |
注:1、请自带笔记本、笔。
2、以上装备是必备的,其它装备可以根据个人习惯携带,请务必于户外课程时带来。