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    【寒假 山东】白色童话,今年冬天一起去齐鲁大地~看山看海看雪亲子7日游

    活动特色

    预交活动订金

    ¥1000成人/¥1000小孩

    全额费用:¥4980成人/¥3780小孩
    活动名额:15人成行,最多38
    本期报名:0 剩余名额:38
    总报名人数:25
    亲子温泉滑雪打雪仗海岛体验
    活动地点
    威海 -- 青州--淄博--泰山--济南
    出发时间
    2024-01-14 10:00
    结束时间
    2024-01-20 17:00
    集合地点
    山东
    年龄限制
    (5-60)岁 不限制
    性别限制
    不限制
    报名截止
    2024-01-01 00:00
    活动信息

    有山有海-还有雪

     好  客  山  东

       中国雪窝 威海   


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    总要去一趟山东

      那是儒学发祥地的孔孟之乡 

    承载着中国千年文化

    去感受下好客的山东人,

    诗词里的山东又有什么不一样的风景


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    在山东不仅有古老的孔庙、

    泰山这样的鲁文化遗址,

    也有青岛威海等充满文化气息的城市.


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    ★ 线路点赞1:金牌领队,

    人是旅途中最美的风景,

    坚决不拼团不卖团,

    全程两个领队(一个广州的一个当地的),

    还有值得期待的小队友;


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    ★ 线路点赞2:亲子路线,

    以亲子游玩为主,

    继续去小朋友们喜欢冰雪乐园,

    如果单纯休闲购物建议绕行;


    ★ 线路点赞3:丰富体验,

    徒步、堆雪人、打雪仗、滑雪

    温泉、皮影戏、面塑,感受别样乐趣等;


    ★ 线路点赞4:甄选两两晚温泉住宿,

    长线游玩必须休息好,

    好的住宿会玩得更舒服,

    威海、济南、古镇、

    均为当地4-5星级酒店


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    ★ 线路点赞5:民俗文化,尽情滑雪,

    一到两小时滑雪对亲子来说实在太短,

    升级为三到四小时,而且有各种级别的滑道,

    让大家玩尽兴。


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    ★ 线路点赞6:畅享自由,

    不做购物团不拿回扣,

    好玩就多玩下想吃什么就吃什么去,

    这是传统旅游与亲子户外的区别。


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    『 泰山 』

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    每年冬季,在寒冷湿润气候条件下,

    泰山顶部常常会出现浓厚而神秘的云雾。

    当这些云雾遇到低温时结成霜凇,

    并在阳光下闪烁着奇特而美丽的光芒。


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    山东泰山,五岳独尊,

    天下第一山,感受下

    “会当凌绝顶,一览众山小”


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    泰山有着漫长的历史,雄伟壮观的自然景观,

    陡峭的岩壁和奇特的岩石,

    吸引了无数文人雅客。山不向我走来,

    我便向山走去,山河壮阔,值得奔赴。

    泰山一定会给你带来一次难忘的旅行体验


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    『 威海 』

    探寻时光的印记


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        冬天的山东有属于自己的浪漫,

    不来威海,就永远不知道冬天的海有多浪漫。

    有雪又有海,国内冬日雪景天花板。

    威海被称为山东的“雪窝子”

    每年冬天都会上演大雪纷飞,

    烟墩角的海草房上覆盖着厚厚的积雪,

    雪景不亚于北海道,

    这是中国人自己的浪漫,

    满足你对玩雪的全部想像。


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    布鲁威斯号 巨轮打卡“


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    风光 | 大自然 | 赋予 | 美好

    Let's spend some art time together

    冬天的威海白雪皑皑

    行走在威海的大小湖边看天鹅

    与来自西伯利亚

    蒙古国等地的大天鹅开启一场浪漫的邂逅

    欣赏'万倾胡天碧,一池雪花白'的壮美景观


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     泡温泉好不快活!

    泡温泉是威海独特“温暖待客”之道,

    有“中国温泉之乡”

    的美誉,山东有14处温泉,

    其中有9处在威海。

    冬天来一场温暖的泡汤,

    享受身心惬意的温泉之旅。


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    滑雪,冰雪乐园SKIING 

    不要问下雪冷不冷

    去试下滑雪吧,

    不要忘记自己也是个勇敢的人。

    一时滑雪一时爽,一直滑雪一直爽,

    有雪的冬天是完整的是浪漫的,

    有滑雪的冬天是完美的。


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    泰山皮影戏

    有着600多年的历史,

    感受下泰山皮影文化中的绝技'十不闲'

    一口道尽千古事,双手对舞百万兵


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    泰山面塑

    泰山面塑,俗称“捏面人”

    以糯米面为主料,

    调入不同色彩的颜料和防腐剂,

    用手简单工具制作成各种形象,

    至今己有三百多年的历史。


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    非遗—琉璃

    工艺特点,应用范国,

    历史记载、制作工序等方面层层剖析个

    琉璃的工艺特点:琉璃胎的主要成分是陶土,

    二氧化硅、氧化铝和少量的氧化铁、氧化钙、氧化锰。

    经过1100度以上的高温烧制后涂上釉料,

    再进行 800度至 900 度的低温烧制。

    琉璃胎材料以安徽当涂白士山生产的白士质量最好,烧成后呈白色。


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    青州—古城

    TIME IS NICE AND

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    青州是古九州之一,

    有5000余年文明史十二年的国都辉煌,

    李清照生活了近20年的城市。在古城慢下来,

    感受下千年文化的古老城墙,

    青石深巷,一半烟火一半诗意。


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    再去青州博物馆寻觅“青州的微笑”,

    感受下东方美学。中国文化

    潭溪山瀑奇观

    山东绝大冰瀑布,童话般冰雪秘境


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    淄博


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    来淄博怎么能不尝尝“小饼卷万物”,

    小饼小炉加蘸料,淄博烧烤三件套。

    这个冬天必须来份淄博烧烤,

    青春没有售价,淄博烧烤必须拿下。


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    『 美食  鲁菜 』

    寻味山东,尽享八大菜系之首的鲁菜魅力

    孔子说“食不厌精,脍不厌细”

    传承到饮食之中,便形成了鲁菜重食材、

    重技法的烹饪特点,

    这也使得鲁菜很难像其他菜系那样跨越地域、

    遍地开花,正宗的鲁菜还是要到山东才能吃到。


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    『 住宿标准 』

    长途旅行必须休息好,

    好的住宿会玩得更舒心。

    以前以成人驴友节俭为由,

    选择一些经济型酒店,

    对于大多要求高的家庭来说体验感倍减。

    近年来一直优化提升住宿标准,

    威海、古镇、温泉,

    均为4-5星级酒店

    全程住宿参考——


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    【寒假·山东】

    白色童话---今年冬天一起去齐鲁大地~看山看海看雪7日游


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    【活动时间】:七天时间

    【活动路线】:威海--青州--淄博--泰山--济南

    【交通方式】来回飞机/火车,中途全程包车

    【活动主题】:感受山东的浪漫、步入童话世界

    【活动类型】:初级户外,半自助户外旅行

    适合人群】:5-60岁健康人士(未成年人须在家长带领下参加活动)

    【户外精神】:参加者必须具备户外精神(安全、自助、分享、环保),也就是做到人人都是领队人人都要动手参与

    【集合时地】:威海温泉酒店

    【报名咨询】:客服小丽18320139410(微信),策划猴子 16698526625(微信)

    【活动策划】:猴子(领队、资深玩家、救援队成员),所开线路都是自己先去体验,觉得不错了再推荐给大家,策划过的经典线路:贵州黔东南、天眼、云南滇西北、广西、云南哈巴、尼泊尔ABC、印度尼西亚大西北等

    【活动排期】:


    一期 正式放假 1.21(周日)——1.27(周六),人多比较热闹好约伴

    二期 1.28(周日)——2.3(周六)


    备注:

    1、每期满员后再考虑开设B队

    2、春节排期暂未定,根据下学期开学时间及大家需求而定,如初三到初十


    【交通参考】:

       目前查直飞机票比较便宜,根据往年的经验后续还会有中转的一些便宜机票出来,如没买到合适的机票或节省点转火车直到,最好都提前安排,越到后面越贵,尤其火车需提前抢票,所以决定好了就行动,否则只能等明年了。

    去程——(寒假机票优惠价格很多还没放出来)

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    回程——


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    领队推荐:第二种中转提前天到,过往几年来看去程在1300左右,回程在1300左右。




    行程安排

    【初步行程】

    DAY1 威海市集合

    DAY2 威海citywalk-看天鹅

    DAY3 滑雪-青州古城

    DAY4 青州博物馆-潭溪山冰瀑-淄博烧烤

    DAY5 八大局-岱庙-泰山

    DAY6 泰山日出-皮影戏-泰安面塑

    DAY7 泰安-济南


    【具体日程】

    DAY1  威海市集合(全国各地

    上午  今天集合日(可根据自己机票为准),可自由行动  

    下午  一起出发走走 ,给大家参考和选择,伴月湾沙滩、幸福门悦海公园 一威海公园 、海源公园,北山街(孙家疃)海街葡萄滩冰河世纪火炬八街,海水浴场 栈桥。

    晚上  一起去泡温泉啦  。

    餐饮  自理  

    住宿  威海温泉酒店  

    交通  无  


    DAY2  威海citywalk-看天鹅-巨轮

    上午  领队带大家威海citywalk,企海草房 “搁浅巨轮打卡,约3小时。

    下午  烟墩角天鹅湖看天鹅。每年11月份至来年4月  份,万只大天鹅、野鸭、大雁不远万里,从西伯利亚、内蒙古等地成群结队悄然降落,栖息越冬,形成中国北方最大的天鹅湖。我们看它们沐风浴雪、翩翩起舞,优雅高贵、仪态万方

    晚上  一起去泡温泉啦  。

    餐饮  早餐包含,午晚餐自理  

    住宿  威海温泉酒店  

    交通  大巴1h  


    DAY3  滑雪-青州古城  

    上午  威海素有“中国雪窝”之称,有多个滑雪场可  选,我们选择了威海面积最大、硬件最好、雪质最好、雪道最长、雪道数量最多、配套设施最完善的地中滑雪场。当滑雪板驰过长长的滑道,当周围的一切在雪杖后掠过,从山上一冲而下,倾听风在耳边呼啸的声音,体验腾空飞起的疯狂。

    下午 滑雪完在去冰雪乐园在玩个够    后驱车前往青州 。

    晚上  回到青州古城晚餐,看青州古城夜景。  

    餐饮  早餐包含,午晚餐自理  

    住宿  青州

    交通  4h


    DAY4  青州博物馆-潭溪山冰瀑-淄博烧烤

    上午  讲解带着参观青州博物馆,国内唯一的县域国  家一级博物馆,馆藏文物5万余件,国家珍贵文物3000多件。探访最美东方微笑,中国古代佛教雕塑造型的最高水准,青州博物馆还有众多值得看的馆藏。

    下午  深入鲁中山区森林秘境,看冰瀑。高度差达30  余米,宽约近100米,气势磅礴,呈现自然形态之美,极具视觉冲击力。

    晚上  入住淄博酒店,品尝淄博烧烤。我们终于也来  淄博“赶烤”啦!

    餐饮  早餐包含,午晚餐自理  

    住宿  淄博4钻酒店标间  

    交通  1H+1H  


    DAY5  八大局-颜神古镇- -泰安温泉

    早上  逛淄博八大局早市,感受人间烟火,品尝淄博  特色美食,记得空着肚子去哦。逛完八大局,车赴泰山。

    中午  午餐  

    下午  颜神古镇有13个古窑,亚洲最大的陶瓷厂第五车间,有古老的颜神文化:文化片区聚集着明清时期的大宅。四重院落的巨贾之家一—刘家大院,留存有清代进士楼的官宦之家一一冯家大院、11个套院的匠人世家——侯家楼。像极了意大利的托斯卡纳地区,石头路、石头房、盛开的花朵,悠闲地走来走去的猫3。咖啡馆、文创店、艺术工作室。

    下午时间多可以一起去泡温泉/冰雪世界自费

    餐饮  早餐包含,午晚餐自理。  

    住宿  泰安精品酒店

    交通  2.5H


    DAY6  泰山-岱庙

    上午 游览岱庙。岱庙与北京故宫、曲阜三孔、承德  避暑山庄的外八庙,并称中国四大古建筑群。我们由讲解带领,感受岱庙厚重的历史积淀。

    下午  景交车+缆车+徒步,轻松登泰山。讲解带着游  览泰山。泰山集历史文化、自然风光、地质奇观和谐融为一体,具有特殊的历史、文化、美学和科学价值。我们一起感受泰山的巍峨雄奇、幽奥俊秀,也了解泰山何以“五岳独尊”。

    傍晚  等去看泰山日落。  

    ps  1.领队可能会根据天气,景区缆车调整或队友过  度等实际情况调整徒步线路,以用户体验最佳为前提;

    餐饮  早餐包含,午晚餐自理。  

    住宿  泰安精品酒店

    交通  1.5H


    DAY 7 泰安皮影戏-泰安面塑-济南遥墙机场

    上午  体验山东省级非遗泰安面塑,可以带自己的作  品回家。观看妙趣横生的世界级非物质文化遗产泰山皮影戏。

    结束后返回济南遥墙机场送机,建议买18:00之后的航班。

    餐饮  早餐包含,午晚餐自理。  

    交通  1.5H

    重点:离别、归家

         虽然快乐的时光总是很短暂,不过我们的友谊还是会天长地久的,认识的新朋友可以互留联系方式。抓住每次开心过的时刻,留下每次快乐的回忆,是我们人生最宝贵的不是吗,此次活动到此圆满结束。

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    费用说明

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    活动费用

    成人及全程占床位儿童4980元/人

    不占床位儿童3780元/人


    备注:

    1、酒店一间房默认2个床位,一大一小如想拼房需自行找拼房小伙伴,若无人拼房,则小孩需占床位;两大一小默认一间房,费用就是两个占床位和一个不占床位的;两大两小按一间费用就两个占床位和两个不占床位的,按两间就四个都占床位的。

    2、报名只需交每人一千的订金,成团后付全款,如不成团订金全额退还。


    费用包含

    一、全程包车/接送机费过路费、油费、司机食宿费等

    手续齐全的正规空调旅游车,三证齐全/有省际旅游资格,因北方特有的地理天气条件,我们尽量用33—45座旅游车(这种车行行李舱大、车内空间大、走东升最烂的雪路好会车)坚决不用无证车辆、不用超宽、超长车辆。确保您在冰天雪地旅途中的担忧与安全,不赚黑心钱。             

    二、全程住宿费 

    第1-2天:威海温泉酒店标间1晚(不换酒店少折腾)

    第3天:青州精品酒店标间1晚

    第4天:淄博精品酒店1晚

    第5-6天:泰安精品酒店标间1晚(不换酒店少折腾)

    三、全程门票费(小朋友含半票)

    威海:滑雪、温泉门票、天鹅湖

    临淄:潭溪山景区、颜神门票

    泰山:泰山景区门票、泰山上或下缆车、上下景交车

    泰安:岱庙、泰安面塑体验、泰山皮影戏体验、(限小朋友体验)

    四、全程含早餐(全含,其余每个房间只含两张早餐券)

    五、露天温泉,为男女混泡,分室内外,需自备泳衣;

    六、小朋友的礼物旅行用品及奖品费用;

    七、全程专业领队二名(广州、山东各一名)

    领队负责吃住行,广州领队负责观光游玩,火烈鸟一直坚持自派领队全程服务,绝不拼团卖团。

    八、旅途保险

      二十万意外伤害保险、客车座位险二十万元、滑雪场每人高风险运动伤害险,为您时时保平安;

    九、公用装备

    对讲机,地图,无人机医药箱(日常用药)等,如需特殊药物请提前自备


    【活动优惠】:  

    1、网上报名可享受在活动结束后赠送400积分/人;

    2、分享活动到朋友圈额外优惠30元/人(活动前截图客服);

    3、报名前十位优惠50元/人;

    4、团体报名5-9人优惠50元/人,9人以上优惠100元/人

    5、活动结束后分享指定图片至朋友圈并截图至客服可获得400积分/家庭

    6、以上5条可同时优惠。


    【自费项目】:

    1、领队会向大家推荐当地最具特色的小吃供大家自由选择或AA,北方吃很便宜,不FB的情况下全程餐费下来每人大概50-60元一餐

    2、全国各地往返山东大交通费用自理;

    3、单房差(如一大一小孩子不占床位没有人拼房,自动占床位;

    4、活动费用未包含的(单独请滑雪教练、琉璃体验)及购买特产、个人消费、税费(开发票需要加收6%的税点)



    报名指引

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    【报名咨询】:

    客服—小丽18320139410 (手机/微信) 

    客服|策划—猴子16698526625(手机/微信)


    【报名流程】:

    第一步:仔细了解行程,费用情况,包含内容,注意事项,决定是否报名;

    第二步:与客服或领队取得联系,咨询相关情况,确认细节;

    第三步:在活动贴报名及支付订金;

    第四步:通知成行购买大交通;

    第五步:进微信群队员交流与装备准备;

    第六步:报名成功等待出发。


    【服务约定】:

    1、关于临时取消:

    ● 活动出发前15天以上退出活动,活动费用全额退回;

    ● 活动出发前7天至15天内退出活动,活动费用的 80% 可以退回;

    ● 活动出发前3天至6天内退出活动,活动费用的 50% 可以退回;

    ● 活动出发前1天至2天内退出活动,活动费用的 20% 可以退回;

    ● 取消报名,但找朋友替补参加的,活动费全额退回,必须在活动开始前一天下午15:00前,联系领队或客服提供替补资料;

    2、关于参加活动:   

    ● 统一在集合点上下车,不接受中途上下车;   

    ● 参加活动时,不准中途退团、离团

    3、活动成行后即预定各项资源(如酒店、机票、火车票、包车等),退出活动可能导致部分已产生的预定费用被第三方供应商扣除导致无法退回,请知悉。

    4、关于活动不成行,会提前10天告知大家退回其已交费用,并承诺因不足人数(不可抗因素如:天气、地震、政府封路、景区封闭等不算)而取消将对已报名活动的人员下次参加活动即享受优惠(1天的下次优惠10元,2-4天的下次优惠20元,长线下次优惠50元)。

    4、活动成行后即预定各项资源(如酒店、机票、火车票、包车等),退出活动可能导致部分已产生的预定费用被第三方供应商扣除导致无法退回,请知悉。

    5、领队有权根据情况调整行程,以保证活动顺利进行。

    6、本活动谢绝未报名的用户参加(含未报名婴幼儿)或者私自替员参加。为了他人健康及活动体验,本活动谢绝携带宠物参加。

    7、行程中涉及的相关景点景色因受天气、季节变化等情况影响,无法保证与活动介绍中的展示保持一致,报名即表示知晓并理解本情况。

    8、如活动遇上不可抗力的因素,如交通延阻、罢工、天气、飞机火车故障、航班取消或变更时间、机场关闭、景区关闭等情况,或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件,火烈鸟户外将尽最大努力协助办理行程变更事宜,如产生差价,多退少补。

    9、 如因不可抗力导致活动出发前取消或中途取消剩余行程,按照旅游法约定,活动费用将会扣除已支付给履行辅助人且无法退回的部分,余款退还到原支付账户。

    10、 游客如因个人原因中途临时退出活动,离团后的一切安全责任和费用均由该游客自行承担。 离团过程中,团费包含的未发生且可退回的费用可退回给游客,实际退费金额以合作折扣价为核算依据。火烈鸟已支付给履行辅助人且无法退回的费用,无法退回给游客。

    11、活动费用中如包含交通、门票、住宿等各项支出,该部分费用对应的票据属于价内物资,归属权应为火烈鸟所有,领队将回收该部分票据。

    12、火烈鸟户外拥有活动中拍摄的照片和影像资料的使用权;



    注意事项

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    【注意事项】

    1、本线路并非常规旅游线路,一路上可能发生不可预计的情况较多,希望大家有良好的心态对待和处理,任何时候不得抱怨和发生争执;时刻要有团队协作精神。 

    2、为了您的安全必须服从领队安排; 本次户外活外有不可预见的危险(如跌倒、摔伤、中暑、迷路等);报名者应对自己的身体和本次活动的路线及危险程度有清楚的认识和了解;本俱乐部代每个队员投保十五万元的旅游意外伤害险;当事故发生时,保险公司将按不同事故的理赔标准给予赔付;本俱乐部和领队不承担另外任何民事、经济和刑事责任;但本俱乐部和领队将尽一切努力进行救护和援助。 

    3、个人违反行程安排,造成人员及其他意外,个人负全部责任,组织方保留其追究法律责任的权利。

    4、若因不可抗力因素(堵车、坏车、暴风雨等)导致行程阻断,俱乐部有权另做其它相应行程安排。 

    5、因活动可能涉及户外徒步、长途坐车、刺激项目等情况,报名人需确保身体健康适宜旅游,有高血压、心脑血管疾病、传染性疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等情况游客谢绝参加。代他人报名者,须准确了解被报名人的健康情况是否满足本线路要求。

    6、攀岩、漂流、游泳、潜水、溜冰、滑雪、戏雪、热气球、高山索道等活动项目存在危险性,参加项目前请评估自身身体条件,并充分参考相关管理机构的公告和建议后量力而行。

    7、报名活动赠送旅行意外险一份,活动出行期间生效。详见保单。

    8、凡活动报名者,视为已经阅读并同意上述声明内容。


    【温馨提示】

    北方的冬季相对于南方来说是比较寒冷的,但是并没有想象中的那么冷。原因是北方的冬季比较干燥,所以感觉上没有天气预报中说的那么寒冷。室内有暖气,一般温度都在18度以上。但由于山东的气候特点,还是有些注意事项要注意一下: 

    1、保暖:北方冬季早晚温差大,请根据温度加减衣服,防寒服、雪地鞋、手套、帽子必备。
     衣服:内衣要柔软、吸湿、透气,以利于保湿、干燥。功能性强,具有防风、防水、保暖、透气性好、质地轻柔的羽绒服为冬季旅游的首选服装;
     鞋子:寒从脚下起从保暖的角度讲,鞋是最重要的。一双轻巧保暖鞋底厚实的鞋子,可以使你感到全身温暖,又可以防止在冰雪路上滑倒,从经济上看,一双100元左右的棉鞋就足够了;

     手套:选择五指的那种,方便灵活保暖;

     帽子:男士选择款式简单绒线帽,女士只要带一条围巾就足够了。

    ⑤ 雪套:如果你不想过于亲近雪,那么完全没有必要准备雪套,因为路上的雪都被踩实了。但如果你愿意尝试一下在雪窝子里摸爬滚打,那么,一定要准备专业的雪套!

    2.护肤、保湿:北方室外天气十分干燥、室内多用暖气取暖,室内空气不是很流通,湿度一般在20%左右。所以准备油性较大具保湿功效的脂类护肤品就很重要,可防止干燥、皱裂,室内入睡前最好适当使用护肤品有并在床头放上一杯水可增加房间的湿度;有些南方的朋友,到了北方以后会流鼻血,这就是因为没有饮水导致毛细血管破裂引起的。其实很简单,每天多喝开水多吃水果。女士带一支润唇膏就更好。

    3护眼:如果是眼镜一族,最好选戴隐形。因为脸部的热气会布满你的镜片挡你的视野。太阳镜不可少。雪地上因阳光反射强烈,必须戴上有色眼镜来保护眼睛防止太阳光刺伤眼睛。

    4饮食:北方地区因为气温低,尽可大口喝酒、大口吃肉,但是味道偏重,所以如果饮食方面有不适应的地方及早向导游提出,以做调整;旅游途中,尽可能的多喝水,多吃水果;由于气温较低,所需热量相应增加,多食瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处,也可随身携带些巧克力,以补充热量。另外,最好携带旅行用的保温瓶,这样可保证随时喝到热水。

    5保健:由于室内和室外有比较大的温差,所以千万不要在出汗或衣物很少的情况下到室外,否则容易引起感冒。可以根据个人身体状况出门常备的药物外,特别是感冒药,是北方之行的必备药品。

    6电子产品的保护:

     相机:在寒冷的条件下,相机容易失灵,所以在室外一定要注意相机的保暖。尤其是数码相机更怕冻。在室外一定要注意相机的保暖或藏于怀中,从室外进入室内,切记将相机用厚布包好,或放入胶袋内保护,否则因室内外温差太大,整部相机出满水珠;
     电池:因为相机里的电池无法抵御低温,相机往往无法正常拍照,你应该在贴身口袋里多带一节电池备用,经常把有温度的电池装进相机;

    7户外活动:尤其在积雪较厚的户外进行活动时,一定请听从导游人员的安排,不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照,以免发生意外;在冰雪上行走时,膝盖应微屈,身体的重心向前倾,小步行走,这样就不易滑倒。选择一双好的雪地鞋能帮助您解决大问题。进行有一定风险的活动时(如:冰上项目、滑雪等),一定要听从导游和教练的指导,活动前,搓搓手,跺跺脚,搓搓耳朵,让全身筋骨活络起来,注意裸露在外的皮肤保暖,有了暖意再活动时才不容易冻伤,也不会因摔倒造成骨折等伤害;如果因为不小心而造成局部伤冻,要敷上冻疮膏,而且有冻伤后不要用热水去敷,防止造成更深的创伤,可以用雪搓、用冷水缓解,这样才能逐步康复。


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