【05.10 母亲节特辑 健行日】爱，总有一种方式表达——广州凤凰山（拉练）

【线路参考】：

柯木塱——猪仔山-——凤凰山顶——凤凰山脚下的水库边（大概7公里左右）

09:30—09:45  集合，和孩子提前一起做好交通计划、设提醒闹钟准时到达集合点。

Tips：守时是户外的基本原则，这是集体活动，不能让一队人等一个家庭。

09：45—10：00 热身，到达之后领队带领大家热身，并讲解相关徒步登山技术要领

10：00—12：30 徒步，热身完毕之后我们就开始徒步，开始有急升，要注意保持自己的节奏。穿越丛林小径，登高眺望（中途岔路较多，注意紧跟队伍，避免掉队）

12：30—13：00 午餐，徒步大概2公里左右到达凤凰山顶，附近的至高点，可观龙洞水库、天鹿湖，进行午餐（自带干粮）

注意了，在这里领队派发心语心愿贺卡给大家，小朋友写下对妈妈的爱，爸爸妈妈也要写下对小朋友的寄语或者本次活动的心得。

13：00—15：30 徒步，收拾背包继续开始徒步穿越。筲箕窝水库大坝，风景好，龙洞水库一览无遗；沿水库边有许多农庄 

15：30—16：00 返回，结束愉快行程，大家分享照片，记录旅行故事。

温馨提示：以上行程仅供参考，具体的时间及行程要根据当天整体队员的体力而定。

【活动费用】：

29元/大小同价

【费用包含】：

1、领队费用及活动组织费；

2、公共药品费和公共设备费用；

3、每个人的旅游意外保险费用。

【自费项目】： 

1、午餐（自带干粮）

2、费用不含开发票，需另收取税点

【报名咨询】：

客服—小丽18320139410(手机/微信)

领队—云聪13168371360(手机/微信)

【报名程序】：   

第一步：仔细了解行程、装备要求、经验要求、费用情况、包含内容、注意事项、户外精神等决定是否报名；

第二步：不清楚的跟客服或领队取得联系，确认细节，咨询报名；

第三步：在活动贴上报名；

第四步：支付费用（网上直接支付或转给客服），最终以交费确定名额；

第五步：报名成功生效，等待出行。

备注：

转款时请备注活动名称+姓名

转款截图后，请主动联系客服小丽以确定转账成功，谢谢！

【服务约定】：

1、关于取消活动：

  ● 活动出发前，提前3天（72小时）以上退出活动，活动费全额退回；

  ● 前3天（72小时）至1天（24小时）内退出活动，活动费用的 50% 将无法退还；

  ● 出发前1 天（24小时）内退出活动，活动费用的 100% 将无法退还；

  ● 取消报名，但找朋友替补参加的，活动费全额退回，必须在活动开始前一天下午15:00前，联系领队或客服提供替补资料；

2、关于参加活动：
  ● 统一在集合点上下车，不接受中途上下车；

  ● 参加活动时，不准中途退团、离团。

3、关于活动不成行，会提前2天告知大家退回其已交费用，并承诺因不足人数（不可抗因素如：天气、地震、政府封路、景区封闭等不算）而取消将对已报名活动的人员下次参加活动即享受优惠（1天的优惠10元，2-4天的优惠20元，长线优惠50元）。

【重点提示】：

特殊时期，请大家自备口罩；

活动当天签到时需扫码查验最近14天出行记录，近期无出境记录；

领队会准备额温计、酒精消毒液，现场测温消毒；

【活动装备】：

*必备*

1、鞋品：登山鞋/徒步鞋/运动鞋

2、衣服：替换速干衣服

2、背包：登山包/双肩背包
3、防晒：帽子、墨镜、防晒霜

4、照明：手电筒或头灯（预防走夜路）

5、防雨：雨伞/雨衣（随时做好可能下雨准备）

6、垃圾袋：（户外环保、不乱丢垃圾、做到“只留下你的脚印，带走你的回忆”）

7、干粮：香肠、八宝粥、面包、水果、牛肉干、巧克力等，1.5L饮用水（建议带功能性饮料和矿泉水）

*选带*

1、防护：登山杖，护膝。

2、药包：个人内服常用药，特别是肠胃不好的小朋友。

3、其他：身份证、少量现金、充电宝、环保杯、肩枕、薄毯子、挎包或者腰包（贵重东西，手机钱包钥匙随身带）

PS：为了让孩子专心投入活动，建议不带会使孩子分心的物品（如玩具、数码产品等）。

【新驴提醒】：

1、每个人都自备一些“巧克力”和“食用盐”（盐可少量，可选择酸菜）；

2、多带“水果”，早餐可搭配香蕉，香蕉能预防抽筋；

3、饼干等需水量大的尽量少带，填肚子可以换成蛋糕、寿司……；

4、按喜好自带一瓶“功能饮料”，最好不要喝有汽的碳酸饮料；

5、不要穿纯棉的衣裤，会很热并不易排汗；

6、带一条“毛巾”，少用纸巾，环保；

7、带替换衣服，在徒步后换上，免得着凉；

8、一定要穿运动鞋，禁止女生穿高跟或厚底鞋；

9、所有不能分解的垃圾必须带走；

10、必须吃早餐，但不能太撑；

【注意事项】：

1、本线路并非常规旅游线路，一路上可能发生不可预计的情况较多，希望大家有良好的心态对待和处理，任何时候不得抱怨和发生争执；时刻要有团队协作精神； 
2、为了您的安全必须服从领队安排； 本次户外活外有不可预见的危险（如跌倒、摔伤、中暑、迷路等）；报名者应对自己的身体和本次活动的路线及危险程度有清楚的认识和了解；本俱乐部代每个队员投保十万元的旅游意外伤害险；当事故发生时，保险公司将按不同事故的理赔标准给予赔付；本俱乐部和领队不承担另外任何民事、经济和刑事责任；但本俱乐部和领队将尽一切努力进行救护和援助； 
3、违反行程安排，造成人员及其他意外，个人负全部责任，组织方保留其追究法律责任的权利；
4、若因不可抗力因素（堵车、坏车、暴风雨等）导致行程阻断，俱乐部有权另做其它相应行程安排； 

5、火烈鸟户外拥有活动中拍摄的照片和影像资料的使用权；

6、凡活动报名者，视为已经阅读并同意上述声明内容；

第一期牛牯嶂健行日——

第二期健行日马头山徒步——

第三期健行日观音山溯溪玩水——

第四期肇庆烂柯山溯溪泡潭子——

第五期重阳登高南峡

第六期高明茶山——

第七期羚羊峡徒步穿越——

第八期牛牯嶂登山徒步穿越——

第九期登天蜡烛登山徒步赏花——

第十期登老顶登山徒步玩水——

第十一期英西峰林徒步——

第十二期五星营地徒步摄影——

第十三期花都油菜花徒步摄影——

第十四期珠海黄杨山登山徒步——

第十五期惠州香溪河徒步探秘——

第十六期广州六片山徒步天池秘境——

第十七期惠州马鞍山一线天挑战——

第十八期高明茶山吃鸡——

第十九期于山野间寻花觅叶——牛木线徒步之趣——